КОНТРАСТНЫЙ ДУШ: НЕСЕТ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Вода является элементом огромного обаяния, ее преимущества часто подчеркнул, решили ли они пить ее или мы выбираем, чтобы погрузить себя в нем.

Некоторый терапевтический потенциал воды мы можем использовать  при простых процедурах, которые можно делать дома, одна  из самых простых – это  контрастный душ.

Контрастный душ имеет свои преимущества: внезапное изменение температуры и давления воды стимулирует  кровообращение и общее самочувствие организма.

Как это делается?Мы входим в душ,открываем воду и направляем воду на конкретные области или по всему телу ,чередуя воду более низкой температуры с более высокой.Продолжительность процедуры может варьировать от 1 до 5 минут.Температура воды должна меняться от 10◦ до 37◦ С.

 Процедуру должны избегать люди,страдающие болезнью сердца,  печени и почек.Эта процедура  приносит  большую  пользу . Все тело очищается, стимулируется кровообращение и устраняет застой в организме. Даже мозг расслабляет и освобождает от дурных мыслей.

Исповедь: мне очень  сложно воспринимать холодную воду и холодную погоду  в целом. Несмотря на любовь к плаванию, у меня  занимает  время, чтобы войти в воду, даже с термометром  40 ° C в тени. Контрастный душ для людей вроде меня, это своего рода пытка, но я призываю  вас набраться мужества и попробовать. Уверяю , что благоприятные эффект есть. Если вы не в состоянии побороть неприятие  холодной воды,  советую холить  время от времени в некоторых СПА. Мне кажется, они специализируется на этом  виде лечения.

Хочу напомнить, что Фьюджи имеет широкий спектр СПА. Я рискну  рекомендовать вам Tangerine SPA, который  я знаю лучше  других и, по мнению многих, является настоящей жемчужиной. Если ваш выбор упадет  на другие СПА, тоже получите релакс и удовольствие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *